Ayurveda test (Dosha)

Uw Geboorte constitutie ?

Ayurveda test (Dosha test) en uw natuurlijke constitutie (Prakruti)


Het Dosha begrip vormt de kern van de Ayurvedische leer en betekent vertaald vanuit het Sanskriet "dat gegeven wat verandert". Als men het in de Ayurveda heeft over Tri-Dosha dan heeft men het over de drie principes Vata dosha, Pitta dosha en Kapha dosha. Deze drie dosha's zijn opgebouwd uit vijf grofstoffelijke elementen namelijk ether, lucht, vuur, water en aarde. De constitutie van ieder mens en is volgens de Ayurveda opgebouwd uit een samenstelling van deze 3 dosha’s.


Ayurveda Test (Dosha's in de Basisconstitutie)

 
Kenmerken: Vata-dosha Pitta-dosha Kapha-dosha
Lichaamsbouw: klein gemiddeld postuur groot postuur
Lichaamsgewicht: licht, komt moeilijk aan gemiddeld zwaar, komt makkelijk aan
Huid type: droog, ruw zacht, vettig vochtig, vettig
Gevoels temperatuur: vaak koude handen, voeten warm koel, behaaglijk
Haar hoeveelheid: gemiddeld wordt dunner dik
Haar type: droog normaal vettig
Haar kleur: lichtbruin, blond rood, roodbruin donkerbruin, zwart
Gelaatstint: donker roze tot rood bleek, wit
Ogen, afmeting iris: klein gemiddeld groot
Oogwit: blauwe of bruine glans geel of rood wit of glanzend
Tanden: erg groot of erg klein klein tot gemiddeld gemiddeld tot groot
Gebitskleur: donker, verkleurd geelachtig parelwit
Fysieke conditie: slecht goed zeer goed
Fysieke kracht: gering goed uitstekend
Weerstand: kwetsbaar middelmatig hoge weerstand
Eetlust: onregelmatig scherp, moet eten kan maaltijd overslaan
Voorkeur eten & drinken: liever warm met drinken liever koud liever droog en warm
Manier van eten: snel gemiddelde snelheid langzaam
Stoelgang: droog, hard, constipatie veel, zacht tot normaal zwaar, dik, regelmatig
Seksuele behoefte: onregelmatig gematigd groot
Manier van lopen: snel, vlug gemiddeld en gestadig langzaam
Vrouw; pols in rust sl/p/min.: 80-100 70-80 60-70
Man; pols in rust sl/p/min.: 70-90 60-70 50-60
Weersomstandigheden: afkeer van kou afkeer van hitte afkeer v. vochtig, fris weer
Mentale activiteit: vlug van geest, rusteloos scherp intellect, agressief kalm, stabiel
Geheugen functie: korte termijn is slecht goed geheugen lange termijn is het beste
Nachtrust (droom): beangstigend, vliegen, boos, vurig, gewelddadig water, wolken, relaties
Slaappatroon: onderbroken, licht gezond, gem. lengte gezond, lang
Bij stressomstandigheden: zeer snel opgewonden snel boos, wisselend humeur niet snel geïrriteerd
Gemoedsgesteldheid: veranderen vlug veranderen langzaam standvastig, onveranderlijk
Wanneer gekwetst: weinig naar buiten toe innerlijk
Zelfverzekerdheid: weinig naar buiten toe innerlijk
Ambities: makkelijk afgeleid geconcentreerd en gedreven langzaam en gestaag
Geeft uiting aan affectie: woorden met geschenken met gevoel
Financiën: niet spaarzaam, snel uitgeven spaart, maar geeft royaal uit spaart, vorm vermogen
Funtioneren op werk: onder toezicht alleen in groepsverband
Relaties: wisselend en vluchtig intens en emt passie lang, diep en vertrouwd
Spraak: snel, soms struikelend snel, scherp, helder traag, helder, zachtaardig
Stem, intonatie: hoog, snel doorsnee, krachtig laag, diep van klank
   
 
 
Vata: %    
Pitta: %
Kapha: %  

Deze Ayurveda test is daar om u een indicatie te geven. Wilt uw meer over uw Basisconstitutie weten, raadpleeg dan de Ayurvedische arts.

De verschillende Dosha-typen (geboorte-constituties)


In principe zijn er volgens Ayurveda zeven dosha-typen: drie mono-typen (hierbij is vata, pitta of kapha overheersend), twee duo combinatie-typen (hierbij overheersen er twee dosha's; vata-pitta, pitta-kapha, of kapha-vata), en één gelijke-type (vata, pitta en kapha in gelijke delen). Ieder individu heeft dus een unieke combinatie van deze drie dosha's. Een perfecte mens in balans is een mens die een Vatta-Pitta-Kapha-type is waar elke Dosha in even grote mate aanwezig is. Als de Dosha's uit balans zijn is de persoon uit balans en dan wordt deze vatbaar voor ziekte. Iemand terug in balans krijgen is te verwezenlijken door een wijziging in de levensstijl aan te brengen waarbij yoga, voeding, kruiden, massage en andere zelfreinigingsmogelijkheden een belangrijke rol spelen.


Dosha in of uit balans


Als Vata-dosha in de (geboorte)constitutie de overhand heeft is de persoon vaak licht en dun gebouwd en is hij of zij meestal snel in denken en handelen, verandering is de constante factor van het leven. Als vata in evenwicht is, kan men creatief, enthousiast en levendig zijn. Maar als Vata te hoog wordt, kunnen zij makkelijk angst, slapeloosheid of onregelmatige spijsvertering ontwikkelen. Als de Pitta dosha in de (geboorte)constitutie domineert is men vaak atletisch gebouwd en zijn de spieren goed ontwikkeld. Men staan met passie in het leven, is slim, moedig en vastberaden. In evenwichtig zijn deze personen warm, intelligent en goede leiders. Uit balans wordt een Pitta-type kritisch, prikkelbaar en agressief. Zij met een prominente Kapha constitutie zijn vaak zwaar gebouwd, stabiel van geest en ontspannen. In balans zijn het bedachtzame, zachtaardige en loyale mensen. Uit balans kan teveel aan kapha lijden tot gewichtstoename, congestie en gezonde verandering tegengaan. Met behulp van de Ayurvedische principes, kunnen we onze geest en lichaamsnatuur positief beïnvloeden. Het stelt ons in staat betere en geschikte keuzes in ons leven te maken die ons helpen bewuster en gezonder in het leven te staan. Met behulp van de constitutie-test heeft u redelijk eenvoudig uw eigen natuurlijke constitutie (prakruti of prakriti) kunnen bepalen.


Constitutie indicatie en de Ayurveda test (dosha-test)


LET WEL OP!!! Deze Ayurveda test was er slechts voor bedoelt om een indicatie te geven. Voor het exact bepalen van uw constitutie adviseren wij u een consult te nemen bij een Ayurvedische arts (Vaida) of een Ayurvedic Practitioner®. Een Ayurvedische arts is beter in staat om objectief te oordelen welke persoonskenmerken voor u van toepassing zijn. Ook vindt er bij een Ayurvedisch consult een polsdiagnose plaats. Mede door deze polsmeting wordt de bepaling van uw constitutie betrouwbaar.